热牛奶要煮沸5分钟,牛奶表面那层皮要去掉……喝牛奶的3个误区,你中招了吗?
时间:2024-09-29 02:53:25 来源:时讯视界
奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、奶煮奶表奶易消化吸收、沸分AG超玩会入口营养价值高的钟牛招天然食品,富含优质蛋白质、面那钙、层皮镁、去掉区中钾、喝牛锌、个误硒以及维生素B2等营养素。热牛AG超玩会入口奶类中蛋白质所含的奶煮奶表奶必需氨基酸比例符合人体需要,其中的沸分磷酸钙易于消化吸收,是钟牛招膳食钙质的良好来源。此外,面那奶类中的层皮乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性物质,具有改善肠道健康、增强机体免疫力等功效。
建议每天饮奶300克或摄入相当量的奶制品。高血脂和超重肥胖者宜选择低脂奶、脱脂奶及其制品。乳糖不耐受人群可选择酸奶、奶酪或其他低乳糖产品,也可少量多次尝试,并注意不要空腹饮奶。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·客籍名家书画作品展暨红天下名家书画展示交流中心揭幕仪式在梅州举行
- ·潮州“半马”参赛物资开放领取 让跑友感受“潮式”关怀与热情
- ·潮州半马开跑在即 超1300名志愿者为赛事保驾护航
- ·全市组织部长会议暨全市老干部局长会议召开
- ·欢迎举报!市市场监管局开展打击整治养老诈骗专项行动
- ·“剧透——潮剧题材艺术特展”亮相苏州
- ·团市委启动传承非遗文化“十个100”行动计划
- ·凤新街道深入开展市容环境专项整治行动
- ·工地围挡倒在公交车站台和人行道上,市民盼及时处理...
- ·市人大常委会专题调研法院执行工作 让人民群众感受执行的“力度”“温度”
- ·潮州“半马”竞赛组织联席会议提出 以周到的服务营造一流参赛体验
- ·新质生产力赋能产业高质量发展
- ·梅州首届退役军人创业创新大赛报名启动!
- ·去年我市市场监管系统查办各类投诉举报46838宗
- ·市海洋综合执法支队全面加强对韩江潮州段执法巡查 查扣非法捕捞船舶6艘
- ·市海洋综合执法支队全面加强对韩江潮州段执法巡查 查扣非法捕捞船舶6艘
最新内容
推荐内容